▫️Gryka oczyszcza organizm ze szkodliwych toksyn i normalizuje poziom cukru, zwiększając go stopniowo, a nie skokowo. Kefir wspomaga mikroflorę żołądka, rozkłada nadmiar cukru i przyspiesza metabolizm. Dlatego osobom chorym na cukrzycę zaleca się codzienne spożywanie tych produktów.

▫️Należy zmielić 1 łyżkę kaszy gryczanej w młynku do kawy do uzyskania jednolitej mąki, mąkę dodać do szklanki kefiru, wymieszać i wstawić do lodówki.

▫️Pij ten napój pół godziny przed śniadaniem. Kuracja trwa 14 dni.